{"product_id":"como-superar-as-preocupacoes-e-lidar-com-o-stress","title":"Como Superar as Preocupações e Lidar com o Stress","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSINOPSE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA preocupação ou ansiedade são expressões naturais do ser humano e fazem parte da vida. A maioria das nossas preocupações tem uma solução simples e acaba por desaparecer ao fim de pouco tempo. No entanto, nem sempre é assim: por vezes, esta sensação persiste no nosso espírito e rouba-nos vitalidade, entusiasmo e energia, conduzindo-nos, eventualmente, ao colapso físico e mental. A preocupação crónica é, inclusivamente, responsável por inúmeras doenças, como a asma, as alergias, os problemas cardíacos, a hipertensão...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUma mente ansiosa é uma mente confusa, dispersa por uma série de pensamentos falsos, sem relação com a realidade. Felizmente, é possível treinar o nosso cérebro para que se concentre noutras sensações: na harmonia, na paz, na leveza, na acção, no amor, na empatia. Para isso, é urgente substituir os pensamentos negativos por outros, mais construtivos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNeste livro, Dale Carnegie examina os muitos factores que nos levam a vivermos soterrados em inquietação, seja na vida familiar, seja na vida profissional, e, através de orientações muito simples de pôr em prática, aprendemos a trilhar um caminho diferente, em direcção ao bem estar e a uma maior auto estima.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLidar com o stress, evitar o burnout e desenvolver e manter uma atitude positiva são os grandes objectivos deste livro que já inspirou milhões a abandonar a preocupação constante e a começar, finalmente, a viver em pleno.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDetalhes do livro:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Dale Carnegie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eISBN: 9789897842733\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditor: Objectiva\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eData de Lançamento: julho de 2021\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Português\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensões: 151 x 229 x 13 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncadernação: Capa mole\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePáginas: 208\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Espaço Petrus ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53263883567437,"sku":"2651","price":16.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0938\/6223\/2397\/files\/WhatsAppImage2026-01-29at17.00.17_13.jpg?v=1769708631","url":"https:\/\/espacopetrus.pt\/pt-es\/products\/como-superar-as-preocupacoes-e-lidar-com-o-stress","provider":"Espaço Petrus ","version":"1.0","type":"link"}