Cómo Superar las Preocupaciones y Lidiar con el Estrés

SINOPSIS

La preocupación o ansiedad son expresiones naturales del ser humano y forman parte de la vida. La mayoría de nuestras preocupaciones tienen una solución sencilla y acaban por desaparecer al cabo de poco tiempo. Sin embargo, no siempre es así: a veces, esta sensación persiste en nuestro espíritu y nos roba vitalidad, entusiasmo y energía, conduciéndonos, eventualmente, al colapso físico y mental. La preocupación crónica es, incluso, responsable de innumerables enfermedades, como el asma, las alergias, los problemas cardíacos, la hipertensión...

Una mente ansiosa es una mente confusa, dispersa por una serie de pensamientos falsos, sin relación con la realidad. Afortunadamente, es posible entrenar nuestro cerebro para que se concentre en otras sensaciones: en la armonía, en la paz, en la ligereza, en la acción, en el amor, en la empatía. Para ello, es urgente sustituir los pensamientos negativos por otros, más constructivos.

En este libro, Dale Carnegie examina los muchos factores que nos llevan a vivir sepultados en la inquietud, ya sea en la vida familiar o en la vida profesional, y, a través de orientaciones muy sencillas de poner en práctica, aprendemos a tomar un camino diferente, hacia el bienestar y una mayor autoestima.

Lidiar con el estrés, evitar el agotamiento y desarrollar y mantener una actitud positiva son los grandes objetivos de este libro que ya ha inspirado a millones a abandonar la preocupación constante y a empezar, finalmente, a vivir plenamente.

Detalles del libro:

• Autor: Dale Carnegie
• ISBN: 9789897842733
• Editor: Objectiva
• Fecha de lanzamiento: julio de 2021
• Idioma: Portugués
• Dimensiones: 151 x 229 x 13 mm
• Encuadernación: Tapa blanda
• Páginas: 208